2017.05.08 NEW
이것은 승진 할 수있는 사람이 수행합니다. 슬롯 사이트 받더라도 스트레스를 피하는 방법
비판에 대한 강한 정신을 발전 시키면 사람들이 성장할 수 있습니다. 방법은 무엇입니까?
슬롯 사이트 피하지 않는 이유
상사 나 동료의 업무 슬롯 사이트 어떻게 처리합니까? 밤새 자고 빨리 잊어 버리나요? 아니면 위험 회피에 초점을 맞추므로 처음부터 슬롯 사이트받지 않습니까?
슬롯 사이트받는 것은 결코 즐겁지 않으며 때로는 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 그러나 슬롯 사이트받을 때마다 스트레스에 빠지면 비즈니스 세계에서 살 수 없습니다. 그렇기 때문에 다른 사람들이 자신의 행동을 비판하고 수정하는 것을 언급함으로써 성장하는 태도를 갖는 것이 중요합니다. 이를 위해서, 우리는 비판에서 벗어나기보다는 비판에서 무언가를 배울 수있는 강력한 사고가 필요합니다.
슬롯 사이트 스트레스로 바꾸지 않는 사고 방식은 무엇입니까?
메타인지는 슬롯 사이트받는 일시적인 스트레스에 의해 흔들리지 않고 자신의 감정과 생각을 되돌아 볼 수있는인지 기능입니다. 메타인지는 자신의 느낌을보고 더 높은 관점에서 생각하고 행동을 제어 할 수있는 함수를 말합니다.
다음 네 단계에서 슬롯 사이트 분석하고 응답을 분석하기 위해 메타인지를 사용하면 스트레스가 크게 줄어 듭니다.
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"정당화"및 "불합리한"으로 분류
- 비판에는 "합법적"과 "불합리한"이 포함됩니다. 다시 말해, 비판의 대상을 수정하거나 개선 할 수 있는지 여부입니다. 예를 들어, "주변 사람들이들을 수있을 정도로 당신의 목소리가 크게 커지게하십시오"와 같은 비판은 합법적이며 자신의 마음에 따라 수정 될 수 있습니다. 반면에, "어떻게 자랐습니까?"에 대한 비판. 비합리적 이며이 시점에서는 수정할 수 없습니다. 이것들을 분류 한 후에, 우리는 합법적 인 슬롯 사이트 바로 가져 와서 개선해야합니다.
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비판 할 가치 기준 이해
- "X 년 멤버십에 있다면"말하지 않고 할 수있는 것은 당연한 일입니다. " 이러한 표준을 이해하면 수정 및 개선에 대한 지시를 볼 수 있습니다.
예를 들어, 참여한 기간에 따라 슬롯 사이트받는 경우, 같은 해에 동료의 행동을 관찰하고 부족한 것을 분석하는 것이 좋습니다.
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비평가들에게 피드백 질문
- 값 표준을 분석하고 표준이 모호하다고 느끼면 비평가들에게 의심을 되 찾아서 명확하게하십시오. 예를 들어, ""자연스럽게 가능한 "에서 정확히 무엇을 기대하십니까?" 그러한 경우, 말할 때 싸움에 들어가거나 뒤로 가지 않도록주의하십시오.
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당신이 받아들이고 무시하는 것을 판단하십시오
- 비평가들로부터 의심스러운 피드백에 대한 명확한 대답이 없다면, 모든 슬롯 사이트 받아 들일 필요는 없습니다. 상황을 유지하려면 한 가지 옵션은 표면의 상황을 따르는 "성인 기반 접근법"을 취하는 것이지만 만족하지 않으면 한 가지 옵션을 무시하는 것입니다.
이런 식으로 메타인지를 사용할 수 있다면, 개선을위한 조언으로 슬롯 사이트받을 수 있습니다. 불합리한 비판에 흔들리지 않고 그것을 무시하는 것도 가능합니다.
메타인지를 잘 활용하여 슬롯 사이트 피하는 대신 자신의 성장의 원천으로 바꿀 수 있습니다.
- 감독자 : Omika Naoko
- 정신 건강 근로자, 산업 카운슬러, 커리어 컨설턴트. 그는 정신 건강, 괴롭힘 및 직장 환경 개선에 관한 교육 강사 및 컨설턴트로 일하고 있습니다. 심장 치료 카운슬러 Co., Ltd. "스트레스"에 관한 모든 All "Stress"가이드 : "왜 그 사람의 작업 스타일은"강하고 아름다운 "인가?"Asuka Publishing ","스트레스를 줄이기위한 32 개의 지혜 "(모든 책에 관한 모든 책)를 포함한 많은 책을 썼습니다.